JusCleanse的誕生，是為了給現代人在忙碌的生活中找到簡單便捷且健康均衡的能量補給站，這世界處處充滿了重金屬及汙染，加上貪吃的我們享用大餐之際，常常忘記讓自己的身體好好自由的呼吸，而流行於歐美地區的冷壓蔬果汁斷食法，建議每人每個月都可以進行輕斷食的清體動作，幫助清除體內高油高糖過剩營養，補充缺乏的蔬果營養素，清除體內自由基和毒素垃圾，讓身心舒暢。
繼上次喝過這樣的輕斷食組合，最近有機會認識了JusCleanse，一收到整組商品後就可以發現這間廠商之貼心，用了一個非常輕便的銀色保冰袋裝著六瓶蔬果汁，一拉開拉鍊，紅、橙、黃、綠、紫各種顏色搭配一起，非常賞心悅目。
仔細一瞧， 中間還有一個高效續冷劑，剛送來的時候還是冷凍狀況耶，真的是非常周到，這個保冰袋跟續冷劑都可以重複使用唷，可以讓我們帶出門的時候隔絕陽光，讓營養不流失！另外還有一個透明夾鏈袋裝有發票跟一些說明，包括飲用方式、成分、注意事項等等，真的是設想周到。
冷壓是甚麼呢？ 冷壓法為現在蔬果汁萃取方式裡面可獲得最多營養成分的，這樣產出的果汁比傳統方式所含的維生素礦物質跟酵素高達五倍以上，因為普通榨汁方式或攪拌方式會讓這些好東西因熱能而被破壞，所以口感也跟一般的果汁有點不一樣，有些口味還有氣泡感耶，應該是酵素在口裡奔跑的滋味吧！
這次訂購的是清體套餐，後續聽說還會推出其他的套餐提供不同需求。這套餐主要就是用來清除體內高油高糖過剩營養，清除體內自由基和毒素，補充缺乏的蔬果營養素，清潔血液，改善體質、肌膚問題，促進腸胃健康活力，改善亞健康及體質問題，提高免疫力及代謝力，循序漸進地改掉不良的飲食習慣。飲用方式每隔2小時喝一瓶，一天就是喝這六瓶蔬果汁唷，除此之外，也建議全天要喝大量的水以及補充電解質(加水稀釋後的運動飲料)，喝足2000~3000CC！
另外，請盡量避免咖啡、茶、酒類等刺激性飲品。
1號綠色果汁 - 叢林
大黃瓜、蘋果、西洋芹、芥藍、巴西里、檸檬
早上九點左右我就飲用了我的1號綠色果汁，因為是排毒為目的，所以青菜味道比較濃烈一點，但不難入口，如果比較不喜歡菜味的朋友，直接用吸管來喝就會感覺很好喝唷！
2號橘色果汁 - 橘C
胡蘿蔔、蘋果、葡萄柚
第二瓶是近中午喝的，因為有葡萄柚，所以剛喝下的時候有點苦味，但第二口之後就覺得好好喝呀！胡蘿蔔果汁超甜的，搭配蘋果跟些許葡萄柚，而且顏色超美麗。
3號綠色果汁 - 叢林
大黃瓜、蘋果、西洋芹、芥藍、巴西里、檸檬
第三瓶一樣是綠色叢林果汁，大家在喝果汁的時候不要一口氣咕嚕咕嚕喝下唷，大概就跟用餐的時間差不多，可以慢慢飲用，20分鐘飲用完畢就差不多了，如果覺得果汁太冰冷，可以先喝一杯溫熱的檸檬水溫暖自己的胃。
4號金色果汁 - 繽紛
鳳梨、蘋果、 梨子、大黃瓜
很喜歡這一瓶的味道，甜甜香香的，還有鳳梨味道蠻重，不是說鳳梨酵素抗發炎助消化，超級厲害的嗎，喝完這瓶後整個人都感覺輕盈不少。話說~到了下午三點也不會餓耶，喝完這瓶後更是滿足。
5號粉紅色果汁 - 黃金寶藏
西瓜、番茄、檸檬
這瓶的味道有點像小時候喝的愛之味番茄汁外加西瓜汁，不過沒有很稠的口感，這樣的原材調配都有配合適當的時間去設計的唷，所以一定要按照上面的號碼飲用。
6號紅色果汁 - 鋼鐵人
甜菜根、蘋果、胡蘿蔔、檸檬、薑、紫高麗菜
最後一瓶在喝的時候，記得已是晚間七點鐘左右，但是完全不餓唷，這瓶是營養價值最高的，因為還有很厲害的甜菜根，但是味道有點說不出的詭異，甜甜鹹鹹還有薑味，不難喝，但是好難形容的一種概念(好像忘記拍照了)。
此次喝完一組JusCleanse
清體套餐，其實到第二瓶肚子就有種奇妙的感覺了，馬上釋放。隔天開始連續兩天，都有排毒的感覺，身子的確是清爽不少，以後應該會定期訂這間的輕斷食套餐來飲用，JusCleanse的粉絲團常常有優惠組合的活動唷，上去逛逛不會錯，有想要一起訂購的朋友也可以約我一起訂，耶。
[Q & A]
擷取自JusCleanse
官網http://www.juscleanseshop.com/QA.html
1.為什麽要排毒，大約多久做一次排毒？
雖然我們人機體本身就有自行排毒功能，如打噴嚏、流淚、流汗等，但現代人的飲食環境充滿了毒素以及化學物質，如電腦輻射，手機輻射，我們每天喝得咖啡，酒，以及攝取精加工油炸食品都會帶給我們身體極大的負擔。我們需要的是給我們的身體器官一些時間休息。
每個月進行1~3次清體排毒，主要是幫助清除體內高油高糖過剩營養，補充缺乏的蔬果營養素，清除體內自由基和毒素垃圾，清潔血液，改善體質，幫助您循序漸進地改掉不良的飲食習慣，從而還原身體更好的狀態。多久一次排毒取決於你的選擇和需求，一個月7~14天清體都是非常不錯的。
每個月進行1~3次清體排毒，主要是幫助清除體內高油高糖過剩營養，補充缺乏的蔬果營養素，清除體內自由基和毒素垃圾，清潔血液，改善體質，幫助您循序漸進地改掉不良的飲食習慣，從而還原身體更好的狀態。多久一次排毒取決於你的選擇和需求，一個月7~14天清體都是非常不錯的。
2. 每個人都適合喝蔬果汁嗎，體寒的人是不是喝不了？
一般人都適合喝蔬果汁的，果蔬汁可以作為日常營養和能量的補充劑。但是要采用 JusCleanse蔬果汁方案療程的話，因為整體的蔬果汁營養成分還是比較高得，所有消化系統嚴重不好，肝腎功能不全，有嚴重代謝問題的人最好不要飲用，而患有重大疾病的人需要征得醫生的同意方可進行。 JusCleanse蔬果汁采用的一些蔬菜中和了水果的涼，一般人都適合飲用，體寒的人可以選對蔬果汁還有改善體質的功效。
3. 經期是否可以做果汁排毒呢？
經期不建議大家做排毒，經期女性都會有一個保水期，因為清體蔬果汁的保鮮問題，需要冷藏，經期不適合吃生冷的東西，另外，經期要註意避免寒涼性水果的攝入，如香蕉，芒果，柿子等，避免刺激性辛辣食物攝入，適當進食一些容易消化吸收的食物，不要吃得過飽。最理想的排毒階段是生理期後一個禮拜， 這個時間段新陳代謝最快,排毒清體效果最好。
4. 連續多天的蔬果汁，會使人的新陳代謝下降嗎？
JusCleanse蔬果汁的熱量6瓶一天總共在1200大卡左右，比較高於市面上其他的多在750大卡左右，不會過多影響人維持正常生理機能。JusCleanse推出的1天，3天，5天，7天四個不同時間療程，在於尊重每一個朋友的選擇，1天的是體驗套餐，選用3天以上療程的營養師有針對地設計好簡單食譜，JusCleanse是不建議長時間段只單純飲用蔬果汁，基礎代謝率下降是要經歷一段時間的，就像一種習慣的形成。長時間人為的“饑荒”是會降低人的基礎代謝率。一旦人體自動降低了基礎代謝率，有可能會儲存脂肪消耗肌肉，而肌肉又是提高新陳代謝的關鍵，消耗肌肉，則進一步加劇了基礎代謝率的下降，一旦恢覆正常飲食，體重可能會反彈，還會因為肌肉的流失而影響今後體重的維持。
5. 連續多天的蔬果汁，會使人嚴重營養失衡嗎？
JusCleanse蔬果汁每瓶配備的果蔬材料最多達到7種，每款蔬果汁采用不同的材料，根據特定功能的選擇1天6瓶不同款的蔬果汁營養搭配，較好地熱量和營養成分設計，補充人體正常所需。而且JusCleanse果蔬盡量沒有去皮處理，一些果蔬皮的營養價值是非常高的。正是因為蔬果汁的營養成分比較高，而且最簡單便捷容易被人體吸收，所以建議朋友們在飲用的時候分次喝慢慢喝，盡量在20min左右喝完，也就是平時一頓飯的時間，這樣不僅能有效吸收營養，還能一定程度的保護腸胃消化系統。除了蔬果汁外，JusCleanse的套餐裏包含了堅果，補充健康的植物蛋白質和脂肪，均衡了營養。
6. JusCleanse日期間為什麽不要吸煙？
因為JusCleanse蔬果汁很多都是含有豐富的維生素C的，而吸煙時喝富含維生素C的蔬果汁，很可能導致在體內產生有害物質。大概一般人認為，具有抗氧化作用的維生素C是人體增強抵抗力、防止吸煙危害的好東西。但有研究表明吸煙會使得唾液中的維生素C轉變性能，成為對身體健康有害的物質。所以JusCleanse日期間不要吸煙。
7. JusCleanse日期間為什麽不要喝酒？
因為JusCleanse日期間，你不但消耗的了體內過剩的營養物質，還有可能會燃燒體內的脂肪，當人體脂肪的代謝是在肝臟中進行的，此時大量的飲酒，會加重肝臟的負擔，因人而異，如果脂肪分解的多的話，會產生酮體，由於肝臟代謝收到酒精的影響，嚴重的話會很可能引起頭暈甚至昏厥。所以JusCleanse日期間不要喝酒及含酒精成分過多的食物或料酒烹調的食物。
8. 喝了那麽多果蔬汁，感覺不渴，能不能不喝水呢？
JusCleanse日期期間，需要保證每日攝入2000ml日常飲用水。因為JusCleanse的蔬果汁是100%純蔬菜和水果，喝好水才能促進排便，更好地代謝毒素和垃圾。感覺口渴的時候是身體的細胞已經缺水了。人們總是在感到口渴時才會想到補水，這是不對的。因為一個人感到口渴時，體內的水缺失量已達到體重的2%~3%，即機體已處於輕度脫水的狀態，所以日常也要註意適當補充水分。
9. 飲用果蔬汁有可能出現的反應有哪些？
飲用JusCleanse蔬果汁可能出現體內或體外排毒現象，並是每個人都會有，“排毒現象”也可能呈周期性反覆，程度及時間長短不一。大多數人在最初飲用階段會伴有口渴、頭暈、惡心、口臭、等現象，消化系統排毒的可能會從皮膚排毒，伴有皮膚刺癢起疹、青春痘或黑斑冒出等現象，只要不是長時間持續性和難以忍受的情況，保證每天的2000ml的水要喝足夠，療程配備的蔬果汁喝夠，以幫助更好地排毒，並嚴格執行JusCleanse療程堅持服用一段JusCleanse果汁後，上述現象即會消失。因個人體質及代謝差異，若排毒反應太過劇烈，則建議采取間歇或減量服用果汁的方法。肝腎功能嚴重不全者、患有重大疾病者請先聽取醫生的意見。
10. 為什麽這些果蔬汁要按照這樣的順序飲用？我應該多長時間喝一次？
JusCleanse蔬果汁建議的順序是為了能夠根據一天中不同時段的需求，給身體提供正確的能量。我們會建議這些果蔬汁的順序，是因為每份的熱量相當於一份小餐，一定的搭配順序旨在最大程度地幫助減少“心理饑餓”，幫助身體更加有效地吸收營養，在一定程度上讓腸胃的適應。一般情況下2h左右一次
JusCleanse冷壓蔬果汁
官方網站: http://www.juscleanseshop.com/
電話訂購專線: 02-2709 9628 #116
E-Mail：juscleanse@hotmail.com
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